Hvorfor er chokeberry nyttigt, og hvordan man bruger det

Hej kære læsere. Mange af os lider af regelmæssige eller tilbagevendende trykstød, der forstyrrer os, når de pludselig vises. Der er ingen specifik grund til, at en sådan fiasko opstår. Der er mange faktorer, hvis konstante indflydelse akkumuleres, hvilket medfører pludselige trykfald. Det er ikke kun usundt at søge hjælp fra medicin hele tiden, men også dyrt for tegnebogen. Derfor er der et ret effektivt naturligt middel, der hjælper med at bringe dit blodtryk tilbage til det normale. Dette er sort chokeberry, som har en ret stor liste over næringsstoffer, der er uundværlige for en sund funktion i kroppen..

Men inden du begynder at bruge denne "medicin", skal du gennemgå en komplet undersøgelse, der viser status for dine blodkar.

Først efter besøg hos en læge bliver det kendt, om en sådan behandling er tilladt i tilfælde af en sygdom. Derfor må du ikke skynde dig at selvmedicinere, fordi det kan skade dit helbred. Derfor er det nyttigt at forstå, hvorfor chokeberry er nyttigt, og hvordan man bruger det.

Hvad afhænger presset af??

Alle taler om problemer med pres, men få har en klar idé om, hvad det er. Afhængigt af intensiteten af ​​blodcirkulationen udøver blodet et vist tryk på væggene i blodkar.

Med øget pres pumpes blodet intensivt, og derfor øges blodcirkulationen kraftigt.

Således har en person en hurtig hjerteslag, som kan forekomme for ofte, og udvikle sig til hypertension..

Presset påvirkes af mange faktorer, hvoraf de fleste afhænger af os selv. Forkert livsstil ledsaget af brugen af ​​forkert mad, alkoholmisbrug samt konstant stress.

Alt dette kan undgås helt, hvis du tager dit eget helbred alvorligt, hvilket få mennesker gør.

Med alderen bekymrer forhøjet blodtryk folk mere og mere, og det er grunden til, at en for kraftig stigning i presset allerede i alderdom kan føre til et slagtilfælde eller hjerteanfald.

Derfor er det nødvendigt konstant at overvåge dit pres og opretholde dets niveau ved hjælp af specielle midler..

Hjælper chokeberry med pres

Ikke alle har hørt om brombæret, så det er tid til at lære det at kende og dets nyttige egenskaber.

Ved første øjekast ligner dens busk blåbær, hvorfor de ofte er forvirrede. Enhver, der har hørt om denne usædvanlige plante, bruger den aktivt til at fremstille duftende kompoter..

Bæret giver drikken en mørk lilla farve, hvilket gør den mere interessant.

Få mennesker ved, at denne plante hjælper med at normalisere blodtrykniveauer. Interessant nok kan chokeberry både øge blodtrykket og sænke det..

Derudover vil de gavnlige stoffer, der er indeholdt, hjælpe med til at styrke væggene i blodkar, hvilket også vil øge deres modstand mod virkningen af ​​intens blodgennemstrømning..

Chokeberry - medicinske egenskaber og kontraindikationer

Hvis du lider af hypertension, hjælper et sådant middel dig med at tackle dette ubehagelige symptom..

Afhængig af opskriften til fremstilling af et lægemiddel baseret på brombær, vil det påvirke kroppen på forskellige måder..

Det vil ikke kun hjælpe med at normalisere trykket, som har lidt nogle fejl, men også til at genoprette arbejdet i alle kropssystemer, der er blevet afbrudt.

Derfor, hvis lægen ikke har identificeret nogen kontraindikationer for brugen af ​​chokeberry, kan du med sikkerhed fortsætte til behandling, hvorfra følgende ændringer kan forventes:

1. Fjernelse af overskydende gald samt restaurering af den sædvanlige leverfunktion.

2. Eliminering af opståede vaskulære spasmer, som er hindringer for normal blodcirkulation.

3. Reduktion af de opståede brystsmerter samt følelsen af ​​at klemme brystet. Normalisering af forstyrret vejrtrækning.

4. Rensning af blodkar fra kolesterolplaques, som er en hindring for bevægelse af blod gennem karene.

5. Forøget mavesyre.

6. Eliminering af det resulterende vævødem.

7. Styrke et svækket immunsystem.

8. Udskillelse af overskydende kolesterol fra kroppen, som er fastgjort på væggene i blodkar, hvilket forstyrrer normal blodcirkulation.

9. Det har en vanddrivende virkning på kroppen.

10. Gendannelse af det sædvanlige arbejde i skjoldbruskkirtlen.

Blackberry øger blodtrykket eller sænker det?

I tilfælde af alvorlige patologier i arbejdet i det kardiovaskulære system ordineres midler, der er fremstillet af brombær som en ekstra behandling.

Faktum er, at denne plante er rig på forskellige vitaminer og mikroelementer, som hjælper med at styrke blodkar samt hjertemuskelen..

Aronia indeholder tanniner, mangan, pektiner, fluor, kobber og jern.

Alle disse komponenter på en eller anden måde påvirker blodets sammensætning, hvilket også hjælper med at forbedre funktionen af ​​organerne i visse kropssystemer..

Derudover indeholder det sorte chokeberry en enorm mængde jod, hvilket vil være nyttigt for mennesker, der lider af mangel på dette element i kroppen..

Men du skal være opmærksom på det faktum, at du i det modsatte tilfælde (overskydende jod) ved brug af sådanne bær skal være ekstremt forsigtig.

Derfor er det så vigtigt at først konsultere en læge og først derefter starte behandlingen..

Ellers vil du i det mindste erhverve flere flere sygdomme, der kun forstyrrer løsningen af ​​hovedproblemet..

Sort bjergaske betragtes som et universelt middel til behandling af sygdomme i det kardiovaskulære system..

For eksempel med hypertension hjælper det med at sænke blodtryksindikatorerne og hjælper også med at beskytte kroppen mod yderligere trykfald..

Samtidig hjælper chokeberry med at normalisere lavt blodtryk, hvilket er ledsaget af alvorlig svaghed og tab af styrke. På grund af sin rige vitaminsammensætning hjælper denne plante med at øge immunitetsniveauet..

Effekten af ​​sort bjergaske på barnets krop

I dag forekommer mange sygdomme, der tidligere kun manifesterede sig i voksen alder, hos børn, hvis kroppe ikke er i stand til at klare sådanne fejl alene..

Ofte end ikke er årsagen til forhøjet blodtryk hos et barn de overførte spændinger, som har en skadelig virkning på den unge krop..

Et lignende problem kan også opstå med mangel på visse vitaminer, som normalt opstår i den kolde sæson..

Derudover kan det være sæsonbestemte forværringer af kroniske sygdomme, som normalt ikke medfører et sådant ubehag..

Chokeberry har, i betragtning af alle dets medicinske egenskaber og kontraindikationer, en vis indflydelse på barnets krop, som barnet:

- Forbedrer immunsystemets funktion.

- Anfald af svær hoste med forkølelse eller kroniske sygdomme forsvinder.

- Mavesyren stiger.

- Forbedrer kvaliteten af ​​blodcirkulationen ved at normalisere dens intensitet.

Bemærk, at brugen af ​​sådanne midler kun er tilladt for børn, der er fyldt tre år, mens doseringen skal være minimal.

Når alt kommer til alt kan brugen af ​​en voksen dosis føre til et betydeligt fald i tryk, hvilket kun vil forværre babyens tilstand..

Alle ved, at enhver baby har en sød tand, så chokeberry-marmelade vil være den ideelle medicin for ham. Derudover kan dens bouillon bruges som en tilføjelse til te, som ville være bedre sødet med en skefuld maj honning..

Chokeberry fra pres - hvordan man tager middelet korrekt

Chokeberry kan bruges i absolut enhver form, hvad enten det er frosset i fryseren eller tørret i ovnen.

Med den rigtige høsteproces mister bærene ikke deres næringsstoffer, hvilket vil gøre dem til en ideel medicin..

Lækker syltetøj og kompoter tilberedes ud fra det, men det betyder slet ikke, at du kan tømme en liter krukke med sådan syltetøj på én gang.

Dette bær betragtes som medicinsk, hvilket betyder, at det giver mening at bruge det kun om nødvendigt eller som en forebyggende foranstaltning.

Sådanne præparater kan konsumeres dagligt, men i små mængder. Forestil dig at dette er et potent lægemiddel, som overdosering kan forårsage visse bivirkninger..

Sådan fungerer chokeberry-produkterne, så dette er ikke den slags bær, som du uden problemer kan overspise..

Der er nogle anbefalinger til reglerne for høst af denne vidunderlige bær, som vil hjælpe med at bevare alle dens gavnlige stoffer..

  1. Hvis du vil beholde tørret chokeberry, skal du huske, at tørringsprocessen skal udføres i ovnen. Den indstillede temperatur må ikke overstige 60 grader. Efter fuldstændig tørring af bærene skal de opbevares på et køligt sted fri for fugt.
  1. For at forberede tinkturen vil der blive brugt vodka, som hjælper bærene med at bevare deres gavnlige egenskaber. Løsningen tilføres i ca. tre uger på et mørkt sted..

Kontraindikationer

Bemærk, at midler, der er foretaget af denne type bjergaske, har deres egne kontraindikationer, som er som følger:

- Graviditet og amningstid.

Vær derfor forsigtig, ellers vil et middel, der skal give et positivt resultat, kun skade dit helbred..

Opskrifter til forberedelse af midler til normalisering af tryk fra chokeberry

Sort bjergaske er ikke kun kendt for sin positive effekt på det stadigt hoppende pres, men også for arbejdet i fordøjelsessystemet, som også ganske ofte mislykkes..

Derfor kan sådanne værktøjer hjælpe med at løse flere problemer på én gang, hvilket gør dem endnu mere værdifulde..

Inden du begynder behandling med sådanne midler, skal du udelukke muligheden for en allergisk reaktion..

Derfor er det så nødvendigt at konsultere en læge om dette, især når det kommer til behandling af et barn..

Hvis risikoen for at udvikle en allergi er minimal, kan du sikkert starte behandlingen, startende med brugen af ​​en lille mængde af det valgte middel.

Der er flere typer solbærmedicin, som hver især er effektiv til at løse et specifikt problem..

1. Tinktur

Vi er vant til at tilberede afkok fra urter og bær, men et sådant produkt kan ikke opbevares i lang tid, hvorfor vi skal tilberede den næste portion hver gang.

Derfor ville den bedste mulighed være at fremstille en vodka-tinktur, som kan bruges til enhver tid..

Det hjælper ikke kun med at normalisere blodtrykket, men også til at klare forkølelse, som ikke vil omgå os i den kolde sæson..

Roningstinkturen opbevares på et mørkt sted, mens dets holdbarhed stort set er bedre end bouillon, der er tilberedt i vand.

For at fremstille en sådan tinktur, har vi brug for:

- 200 gram friske sorte Rønne bær

- et halvt kilo granuleret sukker

- en liter vodka

Tilberedningsmetoden består i at overholde følgende handlingsplan:

1. Vi renser bærene fra stilkene, skyller dem og slib dem med en sigte.

2. Tilsæt sukker og nelliker (til en amatør).

3. Lad det tilføres på et varmt sted i ca. tre dage, og fyld derefter med vodka.

Tinkturen er klar om to uger. Det anbefales at tage en teske inden hvert måltid, hvilket ideelt set skal være tre.

2. Bouillon

Denne type medicin er mere velegnet til et barn, fordi han forbereder sig med oprenset vand. Det kan også bruges til forkølelse samt funktionsfejl i fordøjelsessystemet..

For at forberede en sund bouillon har vi brug for:

- to spiseskefulde sort bjergaske

Vi forbereder buljongen og overholder følgende plan:

1. Læg råmaterialet i en gryde og hæld kogende vand.

2. Dæk med et stramt låg og lad det stå i to timer, så produktet infunderes.

3. Sil og varm lidt, hvorefter produktet kan bruges øjeblikkeligt.

3. Juice

En sådan naturlig medicin vil ikke kun være velsmagende, men også den mest nyttige, fordi bærene ikke bliver varmebehandlet under forberedelsen..

For at tilberede en portion friskpresset juice har vi brug for følgende ingredienser.

Ingredienser:

- 1 kg rønne bær

- en spiseskefuld honning

En almindelig saftpresser hjælper os med at få frisk juice med ensartet konsistens. Løsningen tages tre gange om dagen, 50 ml, mens behandlingsforløbet er ca. fem uger.

Kontraindikationer for brugen af ​​chokeberry

Lad dig ikke narre af, at dette er en medicinalplante, fordi det ikke gør det helt sikkert for alle..

Derudover skal det forstås, at midlerne fra bjergaske skal anvendes i rimelige mængder..

Brug af chokeberry som behandling vil være kontraindiceret i følgende tilfælde:

- Intolerance over for en af ​​bestanddelene i denne plante.

- Forværring af mavesår.

- Øget blodkoagulation.

- Under graviditet og amning.

Chokeberry kan bruges til at normalisere blodtrykket, hvis dette problem allerede er blevet permanent.

En sådan behandling vil blive brugt som et supplement, så håber ikke, at problemet kun kan håndteres ved hjælp af sort bjergaske.

Chokeberry-medicinske egenskaber og kontraindikationer

Det vides, at chokeberry er godt for kroppen. Dens bær bruges til forebyggelse og behandling af mange sygdomme. Hvilke medicinske egenskaber og kontraindikationer har chokeberryen? Hvordan man korrekt forbereder et afkog, tinktur eller blanding. Sådan fremstilles råmaterialer korrekt, så bærene har helende egenskaber. Vi vil overveje disse og andre spørgsmål i en artikel på webstedet womanss.ru. Chokeberry (chokeberry) findes i næsten alle havegrunde..

p, bloknot 1,0,0,0,0 ->

Det vokser i form af en busk eller et lille træ. Ofte sælges bærene på markeder, private bondegårde, både tørrede og friske..

p, bloknot 2,0,0,0,0 ->

De har en bestemt smag, lys farve, behagelig aroma. De er et potent lægemiddel. Kun på forhånd, når de er blevet enige med lægen om deres anvendelse, starter de behandlingen derhjemme alene.

p, bloknot 3,0,0,0,0 ->

Beskrivelse

Busken blev introduceret til Russlands område i det 20. århundrede. Den berømte videnskabsmand Michurin I.V. prøvet. Han arbejdede med busk. Iscenesatte eksperimenter, lavet kryds. Som et resultat blev busken omdannet til den form, som vi nu kan se. Dagens chokeberry har større bær end dens forgænger, og sættet med kromosomer er anderledes.

p, bloknot 4,0,0,0,0 ->

Hvor kan en plante vokse? Dette er steder som Altai-territoriet, det vestlige Sibirien, den europæiske del og Leningrad-regionen. Rowan betragtes som uhøjtidelig. I det sene forår begynder det at blomstre, når bladene allerede er vist. Planten blomstrer sent med god grund. Det er beskyttet mod de negative virkninger af forårsfrost.

p, bloknot 5,0,0,0,0 ->

Aronia er ejer af lyserøde og hvide blomster. Insekter til bestøvning i stort antal strømmer til blomster. Gartnere er opmærksomme på dette. I slutningen af ​​august - begyndelsen af ​​september modnes rønne. Egnet til forbrug.

p, bloknot 6,0,0,0,0 ->

Deres farve er sort-lilla, der er en let blålig blomst. Papirmassen har en mørk rubinfarvetone. Huden er temmelig tæt. Bær, 8 til 10 mm i diameter. Deres maksimale vægt er 1,5 gram.

p, bloknot 7,0,0,0,0 ->

Planten producerer søde og sure bær hvert år. Ejeren kan samle omkring 10 kg fra en busk. I gennemsnit er en busks levetid 40 år..

p, bloknot 8,0,0,0,0 ->

Et stort antal sorter blev opdrættet af opdrættere. Forskelle - i størrelsen af ​​frugten, udseende (der er kompakte sorter), frostbestandighed.

p, bloknot 9,0,0,0,0 ->

Det tilrådes at plante bushen på et sted, der er godt oplyst af solen. Det er nok til at solen skinner i en halv dag. Det optimale tidspunkt for udplantning er efterår (3 uger før frosten begynder). Hvis der er et ønske om at plante om foråret, gør de det i april, ikke tidligere.

p, bloknot 10,0,0,0,0 ->

Høst i begyndelsen af ​​oktober. Dette gøres, før den første frost rammer. Bærne modnes på samme tid, hvilket gør høstprocessen lettere.

p, bloknot 12,0,0,0,0 ->

p, bloknot 13,0,0,0,0 ->

Kemisk sammensætning og kalorieindhold

Hvis 100 gram bær kommer ind i kroppen, svarer det til 47 kalorier. Der er så mange hovedkomponenter i ernæring: proteiner - 1,5, fedt - 0,2, kulhydrater - 11.

p, bloknot 14,0,0,0,0 ->

Ranebær er nyttige, fordi de indeholder i store mængder: vitaminer, sporstoffer og andre biologisk aktive stoffer. Takket være anthocyaninet har bærene en karakteristisk farve. De er antioxidanter. Beskyt celler og væv mod de negative virkninger af frie radikaler.

p, bloknot 15,0,0,0,0 ->

Hvis der er forbrændinger og sår, så de heles hurtigere, skal du bruge pectin samt en komponent, der har evnen til at dræbe bakterier. Pektin og kostfibre bruges til at fjerne salte af tungmetaller..

p, bloknot 16,0,0,0,0 ->

For at forhindre aldersrelateret ændring i synet har du brug for hjælp af zeaxanthin, carotenoider og lutein. De vil forhindre, at ultraviolette stråler påvirker øjnene negativt..

p, bloknot 17,0,0,0,0 ->

Vitaminer i gruppe B. har en positiv effekt på væggene i blodkar. Det er takket være vitamin B1, B2, B6, at det bliver elastisk og slapper af.

p, bloknot 18,0,0,0,0 ->

Vitaminer fra antioxidantgruppen inkluderer vitamin A og E, ascorbinsyre. A-vitamin har en tendens til at have en positiv effekt på synet. E-vitamin har en gavnlig virkning på spermatogenese såvel som fertilitet.

p, bloknot 19,0,0,0,0 ->

Ascorbinsyre er involveret i et stort antal biokemiske reaktioner. 100 gram chokeberry indeholder lige så meget C-vitamin som 1 mandarin. Hvor blodkoagulationsprocesser finder sted - er K-vitamin involveret.

p, bloknot 20,0,0,0,0 ->

Det er karakteristisk at reducere permeabiliteten af ​​karvæggen til vitamin P (rutine) og quercetin. Hvis en kvinde planlægger en graviditet, tilrådes det, at hun spiser folsyre. Denne komponent er et fremragende profylaktisk middel, så neurale rør i fosteret udvikler sig uden patologier..

p, bloknot 21,0,0,0,0 ->

Røde rips er ringere end rønne i jodindhold. Beboere i områder langt fra havet bør forbruge bjergaske, så skjoldbruskkirtlen ikke forøges. Når alt kommer til alt har folk i et sådant område ikke mulighed for at konsumere skaldyr i de krævede mængder..

Der er meget kalium i chokeberry. Du kan endda kalde rowan en leder, hvad angår indholdet af denne komponent, som kan lindre puffiness og have en positiv effekt på hjertemuskelens arbejde.

p, bloknot 23,0,0,0,0 ->

Bær indeholder jern. Det øger hæmoglobinet i blodet. Ekspanderende mødre og dem, der ammer, bør overveje dette faktum..

p, bloknot 24,0,0,0,0 ->

p, bloknot 25,0,1,0,0 ->

Kontraindikationer for brugen af ​​bjergaske

Der er visse begrænsninger. Der er flere af dem. Du bør ikke bruge dette produkt ofte i kosten eller endda afvise det helt for folk, der:

p, bloknot 26,0,0,0,0 ->

  • hjertekrampe;
  • havde et hjerteanfald eller slagtilfælde;
  • øget surhedsgrad i maven,
  • mavesår;
  • hypotension;
  • thrombophlebitis, åreknuder;
  • vedvarende forstoppelse (sådanne mennesker kan bruge bjergaske, men den daglige dosis skal reduceres).

Chokeberrys medicinske egenskaber

Traditionel medicin har længe kendt til chokeberry bær og bruger dem. Anvendelsestypen kan være forskellig. De bruges med succes, friske, tørrede eller frosne..

p, bloknot 27,0,0,0,0 ->

Ved at forarbejde bjergaske laver folk syltetøj, syltetøj, juice. Mennesker, der har problemer med det endokrine system, vil især drage fordel af chokeberry på grund af dets høje jodindhold..

p, bloknot 28,0,0,0,0 ->

Som et ekstra middel bruges bjergaske, når en person er syg af tyfus, gigt eller skarlagensfeber. Aronia betragtes som et godt middel mod allergi. Det hjælper med at styrke væggene i blodkar.

p, bloknot 29,0,0,0,0 ->

Friske blade bruges til at få leveren og nyrerne til at fungere godt. Hvis der er problemer med blodkoagulation, skal du bruge denne type bjergaske.

p, bloknot 30,0,0,0,0 ->

Hvis en kvinde er gravid, tilrådes hun at bruge chokeberry for at minimere autoimmune lidelser..

Rowan er en god krampeløs. Det udvider blodkar, stopper blod. Det stimulerer processen med hæmatopoiesis, har en gavnlig virkning på immunsystemet, øger appetitten.

p, bloknot 32,0,0,0,0 ->

Det betragtes som et fremragende vanddrivende middel og koleretisk middel. Hvis der er en forbrænding eller en allergi, vil bjergaske være en god "hjælper". Læger kan ordinere det, hvis diagnosticeret strålesyge, onkologi og giftig struma.

p, bloknot 33,0,0,0,0 ->

Til terapeutiske formål og som et profylaktisk middel vil chokeberry hjælpe mennesker, der:

p, bloknot 34,0,0,0,0 ->

  • diabetes;
  • aterosklerose;
  • gigt;
  • synsproblemer;
  • nedsatte beskyttelsesegenskaber i kroppen, og der er en tendens til kroniske sygdomme i bronchierne;
  • hormonelle lidelser;
  • overvægtig.

Hvordan aronia hjælper mennesker med hypertension (højt blodtryk)

Symptomerne på højt blodtryk opstår, fordi blodstrømmen presser hårdt på væggene i karene. Hvis arteriernes vægge er elastiske, reagerer de hurtigt på det faktum, at blodet bevæger sig i en anden hastighed. Dette betyder, at ubehagelige fornemmelser ikke mærkes på denne måde..

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

Da sammensætningen af ​​sorte bær inkluderer tilstedeværelsen af ​​vitaminer og sporstoffer, er det dem, der har en positiv effekt på blodkarens tilstand. Disse komponenter hjælper med til behandling af hypertension, uanset hvilket stadie det måtte være..

p, bloknot 36,0,0,0,0 ->

Bord. Sådan bruges chokeberry bær til behandling af hypertension

p, bloknot 37,0,0,0,0 ->

Metode navnKort beskrivelse, forberedelsesprocedure
Du kan reducere trykket ved at spise friske bær (nødvendigvis modne) tre gange om dagen i 100 g. Men hvis du har tid, kan du ty til mere komplekse metoder..

Har du stadig spørgsmål? Spørg forfatteren i kommentarerne!

Bærene vaskes grundigt og tørres, hvorefter saften presses ud af dem. Hvis du ikke er allergisk overfor honning, kan du tilføje den (men ikke meget). Saften skal tages tre gange om dagen i to spsk. skeer 30 minutter før måltider.
Medicinsk sirup kan også tilberedes fra frugten. For at gøre dette, kog 800 ml vand, tilsæt derefter 1 kg vaskede bær og ca. 50 kirsebærblade der. Derefter koges blandingen i et par minutter til, hvorefter bladene fjernes og 15 g citronsyre tilsættes. Det resulterende produkt tilføres i 24 timer, derefter hældes 600 g sukker, det sættes på bålet og koges i yderligere to til tre minutter efter, at det koger. Den færdige sirup hældes i krukker og rulles op med jernlåg. Det accepteres i to spsk. skeer pr. dag.
Kunst. en skefuld bær vaskes og hældes med 200 ml varmt vand, hvorefter det sættes på ilden og koges i et minut. Tilført i en time. Tag et halvt glas før måltider tre gange om dagen.
Tre spsk. spiseskefulde tørret frugt hældes i en termos, hvorefter 0,5 liter kogende vand hældes i det. Værktøjet tilføres i 24 timer, hvorefter det tages en tredjedel af et glas før måltider.

Chokeberry med honning

50 g bær vaskes, tørres og knuses i puré. Derefter art. en skefuld honning, og alt dette er grundigt blandet. Den resulterende marmelade skal tages i overensstemmelse med art. ske under tedrinkning. Behandlingsforløbet er 40 dage.

p, bloknot 38,0,0,0,0 ->

p, bloknot 39,0,0,0,0 ->

Sort bjergaske til behandling af hypotension

I det tyvende århundrede blev det antaget, at sort bjergaske hjælper mennesker med hypertension og hypovitaminose godt. Men for ikke så længe siden begyndte lægerne at anbefale det til diagnosen: hypotension (når blodtrykket er lavt).

p, bloknot 40,0,0,0,0 ->

Blackberry har en tendens til ikke kun at sænke trykket, men også stabilisere det. Det er de sfæriske bær af den pågældende plante, som naturen har givet for at have en helende effekt på kroppen af ​​den hypotoniske, som der henvises til i folkemedicinen.

p, blokquote 41,0,0,0,0 ->

I officiel medicin er brug af bjergaske til forebyggende formål tilladt. Dette vil perfekt komplementere lægemiddelterapi..

Hvorfor rådgiver læger patienter om at bruge bjergaske? Dette skyldes det faktum, at chokeberry har hypotensive, antiinflammatoriske, choleretiske, vanddrivende, afføringsmidler og snerpende egenskaber..

p, bloknot 43,0,0,0,0 ->

De helende egenskaber ved bjergaske for kvinder

Aronia bør anvendes i tilfælde, hvor det ikke er ønskeligt at tage medicin. Det er mere effektivt og nyttigt at helbrede sygdomme og lidelser ved hjælp af medicin, som naturen selv har skabt. For forventningsfulde mødre er denne mulighed en fremragende løsning på problemer. Det er kun nødvendigt at konsultere en læge.

p, blokquote 44,0,0,0,0 ->

På grund af den unikke sammensætning af bjergaske, får en gravid kvindes krop næring med komponenter, som fosteret har brug for til normal udvikling. Bær vil understøtte hæmoglobintallet, reducere antallet af kramper om natten (dette er en almindelig forekomst under graviditet).

p, bloknot 45,0,0,0,0 ->

Ikke så ofte udvikler en gravid kvinde toksikose. Og de omkring dem tåler ikke den forventningsfulde mors humørsvingninger og hendes indfald. Bær har en tendens til at reducere puffiness. De aktiverer blodcirkulationen i bækkenorganerne.

p, blokquote 46,0,0,0,0 ->

Bjergaske indeholder antioxidanter, der øger en gravid kvindes immunitet. Fosteret dannes korrekt, da det får folsyre og retinol.

p, blokquote 47.0.0.0.0 ->

Chokeberry-tinktur til kvinder med overgangsalderen

Mange kvinder i overgangsalderen lider. For at lindre deres tilstand kan du lave en tinktur af bjørnebær.

p, bloknot 48,0,0,0,0 ->

p, bloknot 49,0,0,0,0 ->

  • 200 g sorte chokeberry bær.
  • 1 liter vodka.

Forberedelse: Hakk bærene. Top dem med vodka. Lad være i 14 dage på et sted, hvor der ikke er lys og kulde. Filtrer tinkturen inden brug..

p, blokquote 50,1,0,0,0 ->

Anvendelse: tre gange om dagen, 1 tsk. skal du bruge en tinktur af sort bjergaske.

p, bloknot 51,0,0,0,0 ->

Hvad kan en kvinde forvente? Ved hjælp af dette unikke helbredelsesmiddel er det muligt at slippe af med varme blitz, feber og andre tegn på overgangsalder. Generelt vil kroppen have en positiv effekt. Kvindens velvære vil blive bedre.

p, bloknot 52,0,0,0,0 ->

p, bloknot 53,0,0,0,0 ->

Chokeberry til mænd

Repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden er nødt til at være opmærksomme på en sådan plante som chokeberry. Hun har en tendens til at øge blodtilførslen til kønsdelene og øge styrken. For at gonadernes funktion skal forbedre sig, anbefales det at indtage en infusion fremstillet af aronia.

p, bloknot 54,0,0,0,0 ->

p, bloknot 55,0,0,0,0 ->

  • 20 g bær;
  • 0,5 l kogende vand.

Forberedelse: Hæld rønne bær med kogende vand. Det anbefales at gøre dette i en termos. Infund produktet i 5-6 timer.
Anvendelse: Tag en infusion tre gange om dagen, 0,5 kopper hver.

p, bloknot 56,0,0,0,0 ->

Hvad kan man forvente Styrken vil stige, ligesom seksuel lyst vil.

p, bloknot 57,0,0,0,0 ->

Behandling i mave-tarmkanalen

Når en person har problemer med fordøjelsessystemet, kan sort bjergaske være et effektivt middel. Brug frisk juice eller frugt. De kan fjerne giftige stoffer, slagger og salte af tungmetaller fra kroppen..

p, bloknot 58,0,0,0,0 ->

Når en person har lav mavesyre, tilrådes han at spise 3-5 bær før måltider. Så vil surhedsgraden stige. Og appetitten vil også stige.

p, bloknot 59,0,0,0,0 ->

Bukker, tyngde i maven forsvinder. Fordøjelsen normaliseres. Mad, der kommer ind i kroppen, vil være lettere at fordøje. Forstoppelse forsvinder, når mad bevæger sig frit gennem fordøjelseskanalen.

p, bloknot 60,0,0,0,0 ->

Måder at bruge bjergaske til diabetes

Det er kendt, at chokeberry bær er et godt grundlag for tilberedning af afkok, infusioner, konserver, forskellige drinks (kompoter, frugtdrikke, vin) til personer med diabetes.

p, bloknot 61,0,0,0,0 ->

Naturligvis kan intet sukker tilsættes til disse formuleringer. Tilsætning af xylitol, sorbitol og andre sukkererstatninger er tilladt, men kun i tilladte doser.

p, bloknot 62,0,0,0,0 ->

For at forbedre en persons trivsel, kan du generelt spise frisk chokeberrybær. Kun doser i løbet af dagen skal være ensartede (250 g pr. Dag). Derefter bliver immuniteten stærkere, og konsekvenserne af diabetes vil ikke forekomme..

p, bloknot 63,0,0,0,0 ->

p, bloknot 64,0,0,0,0 ->

Opskrifter til forberedelse og brug af chokeberry

Vi kan konkludere, at mennesker med diabetes vil drage fordel af sort bjergaske. Det gør det muligt for kroppen at opretholde styrke..

Video: Frysning af chokeberry til vinteren - den nemmeste opskrift

p, bloknot 66,0,0,0,0 ->

p, bloknot 67,0,0,0,0 ->

Video: Blackberry rosiner

p, blokquote 68,0,0,0,0 ->

p, bloknot 69,0,0,0,0 ->

Video: Chokeberry med sukker

p, blokquote 70,0,0,0,0 ->

p, bloknot 71,0,0,0,0 ->

Brugen af ​​chokeberry i traditionelle medicinopskrifter

Tag tørrede bær (3 spsk). Hæld 0,5 liter kogende vand. I en termos skal infusionen stå i 12 til 16 timer. Drik 125 ml, 30 minutter før måltider, 3 gange om dagen.

p, bloknot 72,0,0,0,0 ->

Hvis en person har anæmi, skal han forbruge 150 til 200 gram chokeberry om dagen, frisk.

p, bloknot 73,0,0,0,0 ->

  • Hvad er fordelene ved sort chokeberry juice

Hvis en person har forhøjet blodtryk for at opretholde normalt blodtryk, er det nok at forbruge 200 ml om dagen. Men det tilrådes at dele dosis med 2 eller 3 gange. Hvis saften er naturlig, har den en høj koncentration. Derfor fortyndes det ofte 50/50 med æblejuice.

p, bloknot 74,0,0,0,0 ->

Hvis diarré eller tarmforstyrrelse - en god "hjælper" vil være juice fra en blanding af chokeberry og æbler. En anden drink har en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen..

p, bloknot 75,0,0,1,0 ->

  • Hvorfor er et afkog af chokeberry-blade nyttigt?

Hæld en halv liter vand i en gryde. Kast 3 spsk. blade. Kog over lav varme i ca. 5 minutter. Insister i 60 minutter. Drik 3 gange dagligt i 250 ml af denne te, rig på vitaminer. Te er et godt desinfektionsmiddel. Det anbefales at drikke 2 timer efter middagen eller om morgenen på tom mave.

p, bloknot 76,0,0,0,0 ->

Infusioner og afkok med sorte chokeberry er af mange fordele. De øger sved, har afførende og blodstoppende egenskaber. Når de bruges, begynder leveren at fungere bedre. Dette reflekterer også godt på galdeblæren..

p, blokquote 77,0,0,0,0 ->

Infusion og ekstern brug. Hvis der er purulente og dårligt helende sår, tropiske sår, acne i ansigtet. Mennesker med helvedesild, psoriasis og eksem kan også være særlig opmærksomme på chokeberry..

p, bloknot 79,0,0,0,0 ->

Sådan bruges sort ashberry til gravide kvinder

Er chokeberry nyttigt for kvinder i en "interessant position"? Jo da! Når alt kommer til alt mangler kroppen af ​​den vordende mor vitaminer og sporstoffer. Dette betyder, at de konstant skal genopfyldes..

p, bloknot 80,0,0,0,0 ->

Det tilrådes ikke, at kilden til disse komponenter var mistænkelige piller. Det er bedre at foretrække naturlige ingredienser.

Brombæret har fremragende kvaliteter. Det forhindrer anæmi i at udvikle sig, styrker væggene i blodkar, normaliserer blodtrykket, forbedrer leverfunktionen og hjælper med at styrke immunforsvaret.

p, bloknot 82,0,0,0,0 ->

En gravid kvindes krop er under enorm stress. Med andre ord under stress. Dette betyder, at brugen af ​​chokebærens frugter kommer ham til gode. Derudover har chokeberry en god effekt på fordøjelsessystemet. Hun tillader ikke toksose at forekomme og forårsager ubehag for den vordende mor. Halsbrand, forstoppelse og andre ubehagelige fænomener, der forekommer under graviditet hos kvinder, vises ikke.

p, bloknot 83,0,0,0,0 ->

Vær opmærksom! Inden du bruger sort chokeberry, skal en gravid kvinde gå på konsultation med sin læge..

Chokeberry, mens du ammer

Under fodring har kvindens krop behov for vitaminer. Under amning betragtes brombær som en god kilde, der blev givet af mor selv - naturen.

p, bloknot 85,0,0,0,0 ->

Det sker ofte, at en kvinde eller hendes barn er tilbøjelige til allergi mod multivitaminer, der sælges på apoteker. Det menes, at frugten af ​​den sorte bjergaske er et sikrere middel. De forårsager næsten altid ikke allergi. De hjælper, hvis du har anæmi. Fjern toksiner fra kroppen. Stabiliserer blodtrykket. Vil have en god effekt på leverens funktion.

p, bloknot 86,0,0,0,0 ->

Blackberry busk dyrkes normalt på en sikker måde (miljøvenlig). Skadedyr angriber ikke planten. Dette betyder, at ejere af websteder ikke bruger giftige kemiske opløsninger og pesticider til behandling af chokeberry.

p, bloknot 87,0,0,0,0 ->

Men en kvinde, der ammer, skal være forsigtig med endda et så uskadeligt produkt som rønne. Hvad hvis babyen har en individuel reaktion? Dette kan også tillades.

p, bloknot 88,0,0,0,0 ->

Først efter en måned eller to kan du prøve 3-5 sorte chokeberry bær for første gang. Det er bedre at gøre dette om morgenen, så at moren i løbet af dagen kan observere babyen. Hun vil være i stand til rettidigt at se manifestationerne af allergier, hvis de vises. Over tid kan doseringen øges.

p, bloknot 89,0,0,0,0 ->

Forstoppelse kan være et forbud mod at tage rodfrugter. Som alle ved, har brombæret effekten af ​​"fixing". Hvis moderen har forværret gastritis eller kronisk mavesår, skal hun nægte at tage bær.

p, blokquote 90,0,0,0,0 ->

I andre tilfælde kan disse naturlige gaver indgå i kosten, fordi bær indeholder mange nyttige stoffer ud over vitaminer. Det tilrådes at fylde frugter til vinteren. Om vinteren kan de perfekt diversificere kosten..

p, blokquote 91,0,0,0,0 ->

p, bloknot 92,0,0,0,0 ->

Chokeberry: hvordan man vælger bær og tilbereder råvarer

Der er nogle tricks til, hvordan man høster frugten. Brug beskæringssaks eller saks til at skære umbellate blomsterstande med hele grenen. Derefter adskilles frugterne om nødvendigt fra stilkene. Du behøver ikke engang at finde ud af, om råvarerne er beregnet til vinfremstilling.

p, bloknot 93,0,0,0,0 ->

Høst på denne måde er meget mere rentabel end at plukke hver bær én ad gangen. Hvis træet frigøres fra børsterne, vil det komme sig så hurtigt som muligt. Og hvis bærene ikke høstes, som det gøres ved traditionel høstning, forbliver de til vinteren..

p, bloknot 94,0,0,0,0 ->

Vær opmærksom! Ikke kun chokeberry bær indeholder nyttige komponenter. Der er mange af dem i bladene.

Så er webstedsejeren måske ikke overrasket, hvis frugterne viser sig at være en kilde til infektioner. Når afgrøden høstes, sættes den straks i forarbejdning. Derefter gemmes de fleste nyttige komponenter..

p, blokquote 96,0,0,0,0 ->

Sådan tørres chokeberry korrekt

Det er ikke nok at høste frugterne. Du skal også kende hendes regler for at vokse og pleje hende. Dette er nødvendigt for at bærene skal have så stor fordel som muligt..

p, bloknot 97,0,0,0,0 ->

For at forhindre bjørnebær i at rådne lidt og blive mugne, anbefales det at tørre dem i ovnen.

Tørring af chokeberry derhjemme trin for trin:

p, bloknot 99,0,0,0,0 ->

  • Tag en bageplade. Hæld bær (laget skal være tyndt).
  • Forvarm ovnen til 50 grader.
  • Anbring bagepladen i ovnen. Efter et stykke tid blandes frugterne.

Hvis bærene koges i henhold til reglerne, bliver de kirsebærrøde. De vil indeholde alle vitaminer. Til opbevaring af tørret rowan er glasskruer med et godt lukkende låg eller papirposer egnede.

p, blokquote 100,0,0,0,0 -> p, blokquote 101,0,0,0,1 ->

Opmærksomhed! Oplysningerne i artiklen gives kun til informationsformål. Undgå selvmedicinering, konsulter en erfaren læge.

Chokeberry (Aronia)

Chokeberry er en lille busk eller træ, ca. 1,5 meter høj, med blade, der minder noget om kirsebærblade. Bærene er søde, velsmagende, let syrlige, især når de ikke er modne. Aronia dyrkes ofte som en pryd- og frugtplante og også som en medicinalplante af amatørgartnere, sommerboere, i specialiserede gårde.

Chokeberrys hjemland (chokeberry) er den østlige del af Nordamerika. Chokeberry vokser der på tørt klippeformet jord og på stejle flodbredder, i klitter og i skove og endda i sumpe. I begyndelsen af ​​det 18. århundrede blev chokebæret bragt til Europa, og omkring hundrede år senere kom det til Rusland. Indtil begyndelsen af ​​det 20. århundrede blev chokeberry kun dyrket som en prydkultur. Faktisk ser hvide skjolde af chokeberryblomster og mørkegrønne tætte blade meget elegante ud. I efteråret skiller klynger af sorte skinnende frugter sig ud på baggrund af orange-røde blade..

Bærene høstes om efteråret, tørres i det fri, i tørretumblere. Opbevar tørre bær på et tørt sted, højst 2 år. Og også fra sorte chokeberry bær laver kompotter, marmelade, vin og meget mere..

Kalorieindhold i chokeberry

Diætprodukt med lavt kalorieindhold. 100 g rå bjergaske indeholder kun 52 kcal. Angivet for overvægtige mennesker og dem, der følger figuren.

Næringsværdi pr. 100 gram:

Proteiner, grFedt, grKolhydrater, grAsk, grVand, grKalorieindhold, kcal
1.50,210.91.580,552

Nyttige egenskaber ved chokeberry

Chokeberry bær har en behagelig syresød, syrlig smag. Aronia er et rigtigt lager af næringsstoffer. Det indeholder et rigt naturligt kompleks af vitaminer (P, C, E, K, B1, B2, B6, beta-caroten), makro- og mikroelementer (bor, jern, mangan, kobber, molybdæn, fluor), sukkerarter (glukose, saccharose, fruktose), pektin og tanniner.

For eksempel indeholder chokeberry-frugt 2 gange mere vitamin P end solbær og 20 gange mere end appelsiner og æbler. Og jodindholdet i brombær er 4 gange højere end i jordbær, stikkelsbær og hindbær.

På grund af den fint afbalancerede karakter af kombinationen af ​​mange biologisk aktive stoffer i frugt af chokeberry (chokeberry) har de værdifulde medicinske egenskaber. Aronia bær og juice fra dem bruges til behandling og vigtigst af alt forebyggelse af hypertension og åreforkalkning. De ordineres til gastritis med nedsat sekretionsfunktion, nogle vaskulære sygdomme, ledsaget af øget permeabilitet og skrøbelighed i den vaskulære væg (kapillarotoksikose, allergisk vaskulitis, mæslinger, skarlagensfeber, eksem).

Pektin-stoffer indeholdt i det sorte chokeberry fjerner tungmetaller og radioaktive stoffer fra kroppen, fastholder og fjerner forskellige typer patogene mikroorganismer. Pektiner normaliserer tarmfunktionen, eliminerer spasmer og har en koleretisk virkning. Chokeberrys helbredende egenskaber er med til at styrke blodkarens vægge og forbedre deres fasthed og elasticitet.

En af de mest fordelagtige egenskaber ved dette bær er også at normalisere blodtrykket og sænke kolesterolniveauer i blodet. Aronia-frugter er ordineret til forskellige lidelser i blodkoagulationssystemet, blødning, gigt, åreforkalkning, diabetes mellitus og allergiske sygdomme. Nylige undersøgelser har vist, at chokeberry forbedrer leverfunktionen, og regelmæssigt forbrug af dette bær øger immuniteten og har en positiv effekt på funktionen af ​​det endokrine system..

Det anbefales til diabetes mellitus, især ved kapillærlæsioner, til sygdomme i skjoldbruskkirtlen som vanddrivende middel til nyresygdomme, allergier, skarlagensfeber, typhus.

Chokeberry bruges som antispasmodisk, vasodilator, hæmostatisk, hæmatopoietisk, appetitvækkende, koleretisk og vanddrivende.

Brug af saft, et afkog af chokeberry bær fremmer udvidelsen af ​​blodkar, som et resultat af hvilket deres permeabilitet øges, funktionerne af de hæmatopoietiske organer aktiveres, hvilket er nyttigt til strålingssygdom, blødning.

Chokeberry fremmer reguleringen af ​​fordøjelsen, forbedrer appetitten, øger surhedsgraden, aktiverer leveren, fremmer dannelsen og strømmen af ​​galden.

Et afkog af chokeberry frugt (chokeberry) - 20 g frugt pr. 200 ml kogende vand. Anvendes til terapeutiske formål, 1/2 kop 3-4 gange dagligt til hypertension, åreforkalkning, diabetes mellitus, glomerulonephritis og allergiske tilstande.

Chokeberrys farlige egenskaber

Aronia-frugter er kontraindiceret i tilfælde af hypotension, øget blodkoagulation, øget surhedsgrad af gastrisk juice, gastritis, gastrisk mavesår og tolvfingertarmsår.

Det anbefales ikke at tage det med lavt blodtryk..

I denne video taler præsentanterne om de fordelagtige egenskaber ved chokeberry og giver også en opskrift på en trykdrink baseret på dette produkt..

Sort chokeberry: medicinske egenskaber og kontraindikationer

Sort chokeberry eller Aronia melanocarpa er små mørke bær, der er blevet populære hos sundhedsbevidste forbrugere.

De betragtes som en af ​​de rigeste kilder til planteantioxidanter, som siges at have mange sundhedsmæssige fordele..

Denne artikel dækker alt hvad du har brug for at vide om chokeberry, inklusive dets sammensætning, medicinske egenskaber og kontraindikationer..

Hvad er sort chokeberry?

Bærene fra chokeberry eller sort chokeberry er små, mørke frugter, der vokser på buske fra Rose-familien (1).

De er hjemmehørende i Nordamerika, men dyrkes nu i andre dele af verden, herunder i hele Europa (2).

Traditionelt blev de brugt af indfødte amerikanere som medicin mod forkølelse (1).

Bær forårsager hård mundtørhed, hvorfor de hovedsageligt bruges til at fremstille juice, puréer, konserver, gelé, sirupper, te og vin (1, 3).

De er imidlertid også tilgængelige friske, frosne, tørrede og pulveriserede..

Chokeberry bær er små frugter, der forårsager en tør mund. De føjes til mange fødevarer og drikkevarer, men er også tilgængelige som tilsætningsstoffer..

Næringsværdi og sammensætning af chokeberry

Chokeberry-frugter er kalorifattige, men rige på næringsstoffer som fiber, C-vitamin og mangan.

Kun 30 gram chokeberryfrugt giver kroppen følgende næringsstoffer (4):

  • Kalorier: 13 kcal
  • Protein: 2 gram
  • Fedt: 0 gram
  • Kolhydrater: 12 gram
  • Fiber: 2 gram
  • C-vitamin: 10% af den anbefalede daglige indtagelse (RDI)
  • Mangan: 9% af DV
  • K-vitamin: 5% af RDI

Bær indeholder også folat, jern og vitamin A og E.

Plus, de er en fantastisk kilde til gavnlige antioxidanter..

Disse forbindelser hjælper med at beskytte dine celler mod potentielt skadelige molekyler kaldet frie radikaler. Frugten er især rig på anthocyaniner, der giver bærene deres dybe blå eller sorte farve (5).

Chokeberry bær er næringsrige og kalorifattige. De er en fremragende kilde til fiber, C-vitamin, mangan og antioxidanter.

Chokeberrys medicinske egenskaber

Chokeberry bær har antiinflammatoriske og antioxidantvirkninger (6, 7).

Det kan beskytte dine celler mod skader og hjælpe dit helbred meget..

Indeholder kraftige antioxidanter

Disse forbindelser beskytter dine celler mod skader forårsaget af frie radikaler. En ophobning af frie radikaler kan forårsage oxidativ stress, hvilket kan føre til kroniske tilstande som hjertesygdomme og kræft (3).

Chokeberry bær er en fremragende kilde til polyfenoler, en gruppe antioxidanter, der inkluderer fenolsyrer, anthocyaniner og flavanoler (3, 10, 11).

Testrørsundersøgelser viser, at antioxidanter i chokeberry bær kan hæmme aktivitet med frie radikaler (8, 9).

Bærene i sig selv udviste også overlegen antioxidantaktivitet sammenlignet med fem andre bær (9Trusted, 11).

Hvad mere er, en undersøgelse i 30 raske mennesker viste, at chokeberryekstrakter signifikant reducerede antipsykotisk induceret oxidativt stress inden for 24 timer (12).

Derudover har in vitro-forskning koblet antioxidanter i disse frugter til andre imponerende sundhedsmæssige fordele, såsom reduktion af betændelse samt reduktion af bakterievækst og kræftcellevækst (13, 14, 15)..

Kan have anti-kræftegenskaber

Chokeberry Berry kan beskytte mod kræft (16).

Testrør og dyreforsøg viser, at anthocyaniner i chokeberry bær kan hæmme væksten af ​​tyktarmskræftceller (15, 17, 18).

Et forsøgsrørstudie fandt, at 50 mg chokeberryekstrakt reducerede væksten af ​​tyktarmskræftceller med 60% efter 24 timer. Anthocyanins potente antioxidantaktivitet menes at være ansvarlig for denne anti-kræfteffekt (15).

Ligeledes kan bærekstrakter reducere oxidativt stress i forbindelse med brystkræft.

I en undersøgelse reducerede disse ekstrakter mængden af ​​skadelige superoxidfrie radikaler i blodprøver taget fra kvinder med brystkræft (19, 20).

Nuværende forskning er imidlertid begrænset, og menneskelige undersøgelser er nødvendige for at evaluere forbindelsen mellem chokeberry og kræftbeskyttelse..

Kan gavne hjertesundhed

På grund af dets antioxidante egenskaber kan chokeberry bær forbedre hjertesundheden (21, 22).

Især kan de hjælpe mennesker med metabolsk syndrom, en samling af tilstande, herunder høje kolesterol- og triglyceridniveauer, der øger sandsynligheden for at udvikle hjertesygdomme og diabetes (22, 23).

En to-måneders undersøgelse blandt 38 personer med metabolsk syndrom fandt, at det at tage 300 mg chokeberryekstrakt dagligt reducerede det samlede kolesterol, triglycerider og LDL (dårligt) kolesterol (22).

En lignende undersøgelse på 2 måneder hos 25 personer med metabolsk syndrom viste, at daglig indtagelse af 300 mg chokeberryekstrakt signifikant reducerede de samme niveauer såvel som blodtryk (23).

Mere menneskelig forskning er nødvendig for at bestemme den rolle, som chokeberry bær kan spille i hjertesundheden.

Kan støtte et sundt immunsystem

Chokeberry bær kan styrke og understøtte dit immunsystem (13).

En testrørundersøgelse har vist, at ekstrakt af chokeberry-bær udviser stærk antibakteriel aktivitet mod potentielt skadelige bakterier, såsom E. coli og Waxy Bacillus. Det havde denne effekt ved at reducere bakteriens produktion af en beskyttende belægning kaldet biofilm (14).

Derudover viste en tre-måneders undersøgelse foretaget blandt beboere i 6 plejehjem, at dem, der drak 156 eller 89 ml chokeberry juice om dagen, oplevede en reduktion på henholdsvis 55% og 38% i urinvejsinfektioner (24)..

Chokeberry bær kan også reducere betændelse ved at undertrykke frigivelse af pro-inflammatoriske stoffer såsom tumor nekrose faktor alfa (TNF-ɑ) og interleukin 6 (IL-6), hvilket kan øge immunsundheden (13, 25).

Endelig kan bær have antivirale virkninger.

En musestudie fandt, at ellaginsyren og myricetin i ekstrakt af chokeberry bær kan beskytte mod influenzavirus (26).

Chokeberry bær giver kroppen antioxidanter. Disse forbindelser kan have kræftbekæmpende egenskaber og understøtter hjertesundhed og immunitet.

Kontraindikationer for brugen af ​​chokeberry

Forskning viser, at chokeberry bær er sikre at forbruge og har ingen alvorlige bivirkninger (5, 22).

Imidlertid er langtidsundersøgelser nødvendige for at bekræfte dette..

Husk, at chokeberry bær er meget snerpende. Dette kan få munden til at føle sig meget tør. Derfor ønsker du måske ikke at spise dem pæn (3, 27).

I stedet kan du føje dem til mad og drikke som yoghurt, smoothies og juice..

Chokeberry bær er sikkert at konsumere uden alvorlige bivirkninger. Den eneste ulempe er deres snerpende, mundtørrende virkning..

Sådan bruges chokeberry

Selvom du muligvis ikke finder chokeberry bær i din lokale købmand, er de vidt tilgængelige i helsekostbutikker og online..

De bruges ofte til at fremstille juice og marmelade, kartoffelmos, sirup, te og vin (1, 3).

Her er nogle måder at inkludere chokeberry bær i din kost:

  • Rå. Bær kan spises frisk eller tørret som en snack, men da de bidrager til en tør mund, er det ikke alle, der kan lide dem..
  • Juicer og smoothies. Chokeberry bær eller deres juice kan kombineres med andre frugter såsom ananas, æbler eller jordbær til en forfriskende drink.
  • Bageriprodukter. Du kan let tilføje dem til muffins, kager og tærter.
  • Syltetøj og desserter. Bland chokeberry bær med sukker for at fremstille forskellige syltetøj og lækre godbidder.
  • Te, kaffe og vin. Chokeberry bær kan findes i te, vin og kaffe.

Bær kan også tages som et supplement i pulver- eller kapselform, hvor doseringsanbefalinger varierer efter mærke.

Det anbefales normalt at tilføje en teskefuld chokeberry pulver til juice, yoghurt eller smoothies..

Kapsler kan fremstilles af lyofiliserede bær eller ekstrakt. Derfor varierer doseringsanbefalinger betydeligt..

To humane undersøgelser af bærs virkninger på hjertesundhed anvendte 300 mg ekstrakt pr. Dag (22, 23).

Da kosttilskud ikke er reguleret, er det imidlertid vanskeligt at bestemme en terapeutisk og sikker anbefalet dosis..

Chokeberry bær har imidlertid ikke vist nogen bivirkninger, selv når de tages i koncentrerede doser (5, 22)..

Hvis du er interesseret i at prøve chokeberry-kosttilskud, skal du tale med din læge inden du køber dem..

Chokeberry bær kan let tilføjes til mange madvarer og drikkevarer. De kan også købes i pulver- eller kapselform.

Sammenfatte

  • Chokeberry bær (sort chokeberry) vokser på buske fra Pink-familien.
  • De er rige på fiber, C-vitamin og kraftfulde antioxidanter, der kan have hjertesunde, immunforstærkende og antitumoregenskaber..
  • Du kan tilføje friske chokeberry bær til mange opskrifter, smage dem i form af juice, marmelade og sirup eller bruge som et tilsætningsstof..

Var denne artikel nyttig for dig? Del det med andre!